可以喝些菊花茶以及金银花茶，还有苦丁茶等，可以起到较好的凝神降火作用。上火主要是因为经常吃辛辣食物所导致，可能是天气干燥而引起，会造成眼角红肿以及口角糜烂，会引起牙痛和咽喉痛的症状，严重的还会造成五心烦热和大便秘结，所以在日常的生活当中，最好要饮食清淡，不要吃辛辣以及刺激性较大的食物。