可以多吃一些具有养肝作用的食物，比如枸杞或者是菊花，并且平时在炖汤的时候，也可以适当的加入一些当归或者是党参等中药材，能够起到补肝养肝的作用。如果症状比较严重者，也可以配合医生口服药物进行治疗，肝气不足通常是指肝气虚，可能会引起身体乏力，或者是肝区疼痛等现象，需要及时进行调理。