姜可以祛湿气。生姜主要具有健脾祛湿作用，并且还能够达到解表以及温胃散寒功效，对于湿气过重所引起手脚冰凉和舌苔厚腻，能够起到一定改善，体内湿气过重首先考虑是经常在寒冷潮湿环境下工作所导致，并且跟气温突然下降，没有做好保暖工作也有关系，日常可以适当的喝一些姜糖水，也可用生姜泡脚来进行缓解。