痹症能不能自愈，主要看患者症状的严重程度，一般轻微的是可以自行恢复的，不过你目前症状已经比较明显，建议尽早去当地医院检查明确后对症用药，配合物理治疗促进恢复。平时要多注意休息，注意饮食要尽量清淡一点，选择易消化的食物。多吃些水果蔬菜，避免辛辣刺激和生冷类食物。