可以多吃一些清凉食品，比如山药、桑果、干贝、薏米、芝麻、猪肉、海鲜、豆制品以及奶制品等食物。也可以在医生的指导下，使用一些滋阴养血类的中成药物来进行治疗，能够有效的改善症状。另外在恢复期间一定要坚持锻炼身体，保证睡眠的充足，避免长时间的熬夜，避免情绪上有太大波动，保持健康的生活方式。