蜂蜜是属于一种很好的保健品，有清热，补中，润燥，止痛，解毒，减肥，美白，使皮肤光洁细嫩等功效。便秘的情况下可以使用，有润肠通便的效果，属于对症。一般情况下也要注意自己的饮食，比如多吃蔬菜水果，有助于保持大便通畅，不可过度的依赖一些保健品。