沙棘汁是由沙棘榨成的，具有丰富的维生素和营养物质，如果服用过多会导致上火的症状。它能够促进机体的血液循环，增加机体的免疫力，具有活血化瘀的功效，还可以用来缓解高胆固醇，呼吸道疾病，心血管疾病等。对于上火、体热、过敏体质的人群应禁用。平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。