可以多吃些补气血的食物来进行调理。比如红枣汤或者是银耳汤，主要能够起到补气血功效，对于气阴虚所导致面色苍白和夜间盗汗能够起到一定的改善效果。孩子体质比较虚弱，有可能是长期营养不良所引起。不及时的进行改善，就会影响孩子生长发育，所以在这期间应该选择高营养以及高蛋白质食物。