早期可以通过热敷或者是按摩等方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的症状，也可以在医生指导下口服肌松药物来进行改善，能够缓解肌肉的痉挛。在恢复期间外出时一定要注意好腿部的保暖，避免受到风寒入侵，从而使疼痛的症状出现加重。饮食上要以清淡易消化为主。