首先不要过于紧张，保持心态的平和，也要排除是否存在饮食不当或者是低血糖等诱发因素，并及时进行纠正治疗。如果心慌等症状持续存在，建议应该及时到正规医院就诊，完善血压、心电图等相关检查，有必要也可以进行24小时动态心电图的检查，明确症状出现的原因，是否存在心律失常等心血管系统的疾病，并积极对症进行治疗。