脚心凉比较常见的原因是由于腰部受凉或者是房事过度以及长时间在比较潮湿寒冷的地方居住导致的肾阳虚。想要调理首先要调整饮食结构，多摄入温热的食物，平时可以多用温水泡脚，如果症状比较严重，也可以选择针灸、理疗、按摩进行缓解，必要时遵医嘱使用药物进行调理，药物包括金匮肾气丸等。