一般是属于偏寒的体质。长期待在阴冷潮湿的环境当中，或者经常吃一些寒凉性的食物，就有可能导致体质偏寒，从而引起血液循环慢和新陈代谢缓慢，体内的寒湿气也不能正常排出，经过运动之后出汗量也比较少。可以适当服用一些排寒祛湿的药物来进行治疗，在饮食上也要多吃一些排湿的食物，比如山药粥和红豆薏米粥。