问蛋白率低怎么提高
详
（女，33岁）我最近一段时间身体总是感觉很疲惫，还总是容易头晕，去医院检查是蛋白率低的原因，我想咨询一下蛋白率低怎么提高？
精选回答
房栋副主任医师
济宁市第一人民医院「三级甲等」 中医科
体内蛋白率低可以通过饮食提高，可以多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是动物蛋白，容易被人体吸收。可以吃一些肉类，如：羊肉、牛肉、瘦肉。也可以吃一些蛋类，如：鹌鹑蛋、鸭蛋、鸡蛋。还可以吃一些奶制品，r如：牛奶、羊奶等。还要适当加强体育锻炼，增加身体免疫力。