首先可以选择具有补肾益气功效的中成药来进行调理，通常是可以起到很好效果的。引起体虚乏力的原因通常跟气血不足有关，也可能是营养不良或者过度劳累引起的，并且也不能排除是肾虚的原因。在平常生活中要增加营养，避免食物摄入过于单一，导致营养不良，适当户外有氧运动，增强体育锻炼，有助于提高免疫力和抗病能力。