可以喝一些菊花茶或枸杞茶，不仅能够起到清肝明目的作用，还有疏风散热的效果。也可以适当的喝一些决明子茶和绿茶，也能够起到明目以及清除自由基的作用。如果在平时的工作当中有长时间用眼的情况，可能会造成眼睛疲劳，不仅可以通过喝茶的方式改善视力疲劳，也能够通过做眼保健操的方式缓解。