大多数服用补气血中成药治疗比较快，但是在用药之前需要相应尺寸，千万不要盲目的使用药物，以免给健康产生不良反应。也可以通过食疗的方法来进行改善，比如吃红枣、桂圆、芝麻、猪肝等等，这些食物当中营养价值比较高，在摄入之后能够起到补中益气起作用，能够缓解气血不足所引起面色苍白和四肢乏力。