女性存在着体寒湿气重的现象，可以通过饮食来进行调理，平时可以适当的多吃一些薏米，冬瓜之类的具有排湿气效果的食物。另外也要根据实际的情况多做一些如跑步之类的体育锻炼，每天晚上睡觉前的时候也可以使用热水泡一泡脚，这样也能够促进体内的血液循环，帮助快速的排出身体当中的湿气。