可以多吃一些梨或者是火龙果，并且也可以吃苦瓜或者是西瓜，能够起到降火的作用，效果通常会比较好，还可以多喝一些绿豆汤或者是蜂蜜水，也能够有一定的作用。口腔上火通常是由于不良的饮食习惯所引起的，还有可能是喝水比较少，可能会引起口腔溃疡等情况，因此需要及时进行调理。