最好不要吃油炸和油腻性食物，避免吃寒凉以及生冷性食物，湿热体质需要通过清热去湿药物或者是食物，能够帮助症状得到改善。可以适当吃红豆薏米粥能够排除体内湿气，体内湿气过多会造成脸上长痘痘以及四肢乏力等症状。可能还会伴随着大便干燥以及发火急躁和便秘等症状，可以选择清淡易消化饮食。