通常可以通过饮食进行调理，比如不吃辛辣刺激性和过于生冷的食物，而且在吃饭时要细嚼慢咽，尽量不要吃得太饱，若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用调理消化道类的药物进行治疗。胃肠虚多数是由于消化不良引起的，通常会出现腹泻或者粪便里有食物残渣的现象，也可能会出现烧心胃酸和便秘的症状。