可以适当吃一些清热的蔬菜和水果，比如黄瓜、火龙果、冬瓜等，也可以适当喝一些冰糖雪梨水，冰糖雪梨水能起到降火和清热的功效。脾胃上火可能是吃了一些辛辣刺激的食物所导致的，也可能是饮食不规律或者暴饮暴食导致的，对于病情比较严重的需在医嘱下通过口服清热降火的药物来进行治疗。