通常可以采取调整饮食的方法进行改善，在饮食上可以多吃一些小米粥或者是面条等食物，并且也可以适当的喝一些红糖姜水，能够起到祛寒的作用，在吃饭的时候要细嚼慢咽或者是少吃多餐，避免出现暴饮暴食的情况。如果症状比较严重者，可以配合医生口服药物治疗，比如使用温胃舒等药物。