芒果吃多了上火吗?

(女,35岁)这段时间我特别喜欢吃芒果,每天都要吃一两颗,但是我又怕出现上火的情况,芒果吃多了上火吗??

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

一般是不会上火的。芒果通常可以起到生津止渴的作用,但芒果属于凉性食物,并且含糖量比较高,如果过多的食用芒果,导致糖分不能及时的得到分解,也可能会导致上火的情况。在日常生活中应适当的吃一些清淡容易消化的食物,避免吃些刺激性的食物,同时还应适当的进行体育锻炼,通常能够增强体质。

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