可以喝薏米茶或者是红枣茶，也可以喝黄芪，还有当归茶，能够起到补气益血的作用，还可以排除身体内的湿气。当气血不足的时候还要增加自己的营养，还要多吃一些含蛋白质的食物，能够预防贫血。在平常生活中要保持一个良好的心态，要避免偏食或者是挑食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。