苏子籽可以生吃也可以熟食，都是能够起到养肝的作用，而熟食是能在一定程度上协助治疗慢性肝炎，还有苏子籽还能够缓解感冒风寒引起的不适症状。患者肝不好的话，是可以食用苏子籽的，但是最好适当食用。另外患者肝不好的话，平时可以吃一些养肝的食物，晚上不要熬夜，尽量在十一点之前入睡。