日常饮食上一定要避免过多摄入生冷刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒、胡椒粉、芥末等，日常饮食上可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、龙眼、荔枝等。寒性体质可能是长时间待在寒冷环境下引起的，也可能是不良饮食习惯导致的，在发病期间通常会出现腰背酸痛、精力减退、容易疲劳等。