吃枸杞不会引起上火，但也建议一次不要吃太多，如果存在腹胀症状，那么吃枸杞很容易加重症状，所以建议适量进食。也可以将其直接浸泡在水中或与其他药物一起代替茶水。枸杞虽然具有良好的营养和治愈作用，但并不适合所有人。因为它对身体的产热有很强的作用，所以当感冒时发炎的人最好不要食用枸杞。一般枸杞最适合体质虚弱和体力小的人。