心跳的慌可能是心脏疾病所导致的，可以做个心电图的检查，然后再进行对症治疗的，有可能是贫血或者心肌炎。情绪激动有可能是运动后出现的这种情况，可以使用一些安神助眠的药物来进行缓解。平时的话一定要调整好自己的心态的，一定要保证一个充足的睡眠，精神情绪不要有太大波动的。