出现了肾阳虚的症状以后首先就是要注意减少性生活的次数不能够过于的频繁，在饮食上要注意不要吃生冷的食物，多吃一些温肾壮阳的食品。可以口服上一段时间的金匮肾气丸或者是男宝胶囊来治疗，过上一段时间以后慢慢的能够恢复正常的。