可以吃鸽子肉、桂圆，还有鹌鹑蛋、韭菜、大蒜、洋葱等。阳虚的时候要吃性质温热和补肾壮阳的食物，阳虚有可能会导致人出现身体畏寒和怕冷，伴有浑身乏力、精神不佳的症状。当体内阳气不足会导致阳虚，在治疗的时候要调整好自己的生活习惯，避免产生焦虑的心理，要注意个人清洁卫生，不要经常熬夜。