红豆具有补血的效果。红豆中含有丰富的铁质以及维生素B12，可以起到补血的效果。但是红豆属于一种寒凉类的食物，过多的服用很容易对胃肠道造成不适，引起消化不良的现象，红豆中含有的纤维素较为丰富，嗯，适量的食用可以促进肠胃道蠕动，从而可以起到帮助排便的效果。如果贫血的症状比较严重，应该及时到医院进行治疗。