阴虚火热的人应该怎么调理

(女,32岁)最近这段时间我的脸色越来越差,而且还出现口干舌燥的现象,医生说是阴虚火热引起的,阴虚火热的人应该怎么调理?

精选回答

房栋副主任医师

济宁市第一人民医院「三级甲等」 中医科

可以采用中成药调理或者饮食调理两种。阴虚的人平时饮食要以清淡为主,可以多吃一些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、梨子、苹果等食物,这些属于清淡食物,不会对身体产生影响。在调理期间尽量不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物,以免对身体恢复产生不利。平时也可以适量的做一些运动,来提高身体的抵抗力,这样可以有效的抵抗病情的扩展。

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