日常需要适量吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥以及山药粥等，有助于养胃。也需要适量吃些芡实薏米等食物，有助于去除脾胃内的湿气，对于改善脾胃功能有好处。当脾胃虚弱的症状太过严重时，需要及时到医院中医内科就诊，并遵循医嘱服用健脾、养胃的中药进行调理，比如补中益气丸，能够使病情得到尽快恢复。