会出现浑身怕冷、四肢无力、食欲减退、腹胀、大便黏腻、舌苔发厚的现象，女性可能还会有五心烦热、月经紊乱，严重影响正常的睡眠，出现失眠。脾虚可能是经常暴饮暴食，饮食不结合、过度劳累，患有慢性疾病导致的，需要在医生的指导下，口服健脾益胃的药物来进行调理。还要保持健康的生活方式，不要吃刺激性的食品。