出现脾胃虚寒，可以多吃一些健脾开胃的药物。最好去医院详细检查确诊之后，在医生的指导下，服用一些归脾丸、补脾益肠丸、附子理中丸、人参健脾丸等。平时不要吃辛辣刺激性的食物，肥甘厚味的食物和寒凉的食物最好也不要吃。多注意屋内，保持干爽通风，经常锻炼身体，增强免疫力。