存在着实火的情况，可以通过饮食调理，像苦瓜之类的食物，降火的效果非常不错，平时可以适当多吃一些。除此以外，也要注意多补充一些水分，建议可以喝一些蒲公英茶，或者是菊花茶等来帮助降火。情况比较严重的时候，也可考虑在医生的指导下适当口服一些具有降火效果的药物。