一般能补肾，枸杞子可以起到补肾填精的功效，同时还可以起到养肝明目的效果，经常吃一些枸杞子有利于缓解肝肾阴虚造成的腰膝酸软情况，同时还有助于改善潮热盗汗和两目干涩症状。虽然经常吃一些枸杞子有利于调理身体，但尽量不要长期和过量吃枸杞子，以免对自身带来不良影响。