体寒湿气重的女人在调理上面可以选择拔罐和跑步以及瑜伽等方法进行调理，期间可以适当的喝一些薏米粥和用艾叶泡脚，长时间的接触就能够对体内有寒湿的表现加以根治，通过拔罐可以疏通身体上面的经络和消除在体内的寒气以及湿气使得气血舒畅。而对于跑步就能够加强体质，这样能够促进血液循环。