大多数女生宝宝的当天到30天算满月。女性生完宝宝通常需要坐月子，坐月子期间要加强自身保暖措施能够减少着凉风险，防止关节疾病，要适量吃含蛋白质和维生素以及矿物质较高的水果和蔬菜，以及奶类等多种食物，能够促进子宫和身体快速恢复。平时要保持充足睡眠，避免情绪过度紧张。