一般包括艾叶以及丹参和红花等等，通常可以起到驱寒的作用，并且还有助于促进体内湿气以及寒气的排出，从而对于体内寒气重和湿气重可以起到改善的作用。如果自身的湿气和寒气比较重，多数是长时间生活在阴暗潮湿的环境内所引发的，也有可能是在饮食上经常吃一些寒凉的食物所引发的。