人流伤身体，需要注意调养，尽快恢复。饮食方面并不一定刻意吃什么，选择富有营养而又容易消化的食物就行，主要是规律并控制饮食，不要过饱，忌口生冷辛辣零食，不吃难以消化的食物。养血可以首选红枣煮食当饭吃，也可以用黄芪当归泡水喝。另外心情要好，还不能熬夜。