体内湿毒如果想要排除，可以通过艾灸或针灸的方式排毒，这种方式是比较有效果的。另外，也可以多吃一些祛湿的中药进行缓解，比如山药、枸杞等。患者在平时生活中可以多喝一些温水，从而加快体内的新陈代谢。另外，要多注意身体保暖，不要着凉。多吃一些清淡易消化的食物，不要吃生冷寒凉的食物。