中医解释半夜四点醒可能是肝脏不好引起的，也有的是精神紊乱引发的，晚上吃过多含兴奋剂多的食物，也会引起半夜4点就醒了的情况。患者可以采取穴位按摩，能有效的缓解神经，促进睡眠，也可以在中医的指导下进行针灸，促进血液循环来缓解症状。睡觉之前喝一些热牛奶，应有效的注意睡眠。