手凉脚凉可能是天气比较寒冷引起的，也有可能是神经末梢循环不是特别好造成的，另外与体质虚弱也有一定关系。出现手脚冰凉现象以后需要做好防寒保暖措施，同时还要适当做一些有氧运动，比如散步或者是练瑜伽，这样能够促进全身血液循环，有利于改善手脚冰凉现象。平时还要保证营养均衡摄入。