补气补血又不燥热可以通过吃当归、熟地黄、白芍、党参、阿胶等药物进行补气补血。也可有吃龙眼肉，龙眼里有丰富的维生素a、维生素b和丰富的铁元素，是绝佳的补血食物。还可以吃干枣，因为枣里面含有丰富的维生素c，能促进铁离子的吸收，对补气血有很好的效果。