肾阳虚运动一般只能起到辅助的作用，因为运动可以促进血液循环，并且还可以缓解肌肉压力和增强免疫力的功效。肾虚的患者一般会出现身体无力、痿早泄以及性功能障碍等症状。患者可以通过使用肾宝片胶囊来进行缓解，还可以吃一些补肾的食物，如猪腰、羊腰以及牛鞭，可以有效的缓解肾虚症状。