寒湿入骨通常会有手脚冰冷、怕风怕冷、胃寒胃胀、肠胃功能紊乱、消化不良等症状。寒湿入骨也就是身体有寒气，主要是由于长期受凉所引起的。平时要注意保暖，避免着凉受寒，引起肌肉和关节的疼痛。要养成良好的生活作息，不要熬夜，可以通过适当的锻炼增强自己的体质。在饮食方面也要少吃生冷辛辣的刺激性食物。