缓解疲劳用一般需要采取温热水进行泡脚，还可以在水里面放入一些白醋，不仅缓解疲劳，还可起到消炎杀菌的效果，有助于脚气的预防。在泡脚的时候一定要选择温热水并且适当的进行热水的加入，促进脚部以及腿部的血液循环，有助于疲劳症状的改善。进行泡脚后要及时进行擦干，并且穿上袜子避免受到寒凉。