茯苓和茯神的功效区别有两点，一、茯苓的主要功效是健脾、利水渗湿。而茯神的主要功效是安神、宁心、镇静。二、茯苓的主要作用是能够治疗脾虚食少、痰饮眩悸、水肿、心神不安、尿少等病症。而茯神的主要作用是能够治疗小便不利、失眠、健忘、心虚惊悸等病症。两种药物都不具有毒性，但使用的药量要在医生的指导建议下服用，以免对身体产生不必要的损伤。