脾火旺可以多吃一些蔬菜水果，比如一些苦瓜或者黄瓜以及柚子等都是降火的食物，在平时还可以适当的喝一些绿豆汤以及冰糖雪梨银耳汤都有很好的疗效。一般更年期的男性以及女性会出现脾火旺盛的现象或者是高血压以及动脉硬化的患者，也会出现皮火比较旺盛的现象，患者会感觉到舌苔厚而黄，还出现大便先干后软的现象。